我爷爷今年84岁，有10年左右的便秘史，最近几年因为腿脚不方便活动少，便秘更严重了，我想问一下长期便秘的人怎么调理？
病情分析：老年人长期便秘肯定会在身体和精神方面都不好受，排泄不出来，睡眠质量差指导意见：1:可以服用吗丁啉，鸡内金散等药物 2:可以尝试按摩，仰卧位，腿稍屈，膝下用枕头垫住，按摩腹部 3:饮食注意，多食用粗糙而多纤维多食物，多喝水，不宜饮用浓茶 加强体育锻炼
