地通灸的功效与作用主要有温经散寒、活血化瘀、行气止痛、祛湿排毒、健脾益肾、调节免疫、改善睡眠。
1、温经散寒：温热渗透可驱散体内寒邪，改善畏寒怕冷、手脚冰凉、腹痛腹泻，刺激风池、大椎等穴还能助风寒感冒发汗散邪。
2、活血化瘀、行气止痛：热力促进血液循环，化解局部瘀血肿痛，对胃痛、腹痛、关节痛、痛经等均有缓解作用，俗话说"通则不痛"。
3、祛湿排毒：热力蒸发体内湿气，加速代谢废物经汗液排出，改善身体沉重、浮肿、湿疹、口臭等湿气重症状。
4、健脾益肾：刺激中脘、足三里温运脾胃，刺激关元、肾俞培补元气，改善消化不良、腰膝酸软、月经不调。
5、调节免疫：研究显示可增强白细胞吞噬能力，提升抗病力，对亚健康人群有整体调理作用。
6、改善睡眠：足底涌泉穴贴敷可调节神经功能，缓解焦虑，帮助进入深度睡眠。
注意阴虚火旺、实热证者禁用；孕妇腹部腰骶部禁止施灸；皮肤破损处避免使用；初次从小剂量短时间开始，出现不适立即停用并就医。
