瓜氨酸对男性的作用有改善勃起功能、增强运动表现、降低血压、促进精子质量、抗疲劳护心。
1、改善勃起功能：瓜氨酸在体内转化为精氨酸，促进一氧化氮生成，扩张血管、增加阴茎血流，对勃起功能有辅助改善作用，但并非药物不能替代治疗。
2、增强运动表现：瓜氨酸清除运动产生的氨，减少肌肉疲劳，提升耐力和力量，健身人群常用，运动后恢复更快，适合体力消耗大的男性。
3、降低血压：通过扩张血管降低收缩压和舒张压，对轻度高血压有辅助调节作用，适合血压偏高者日常补充，但与降压药同用需防叠加。
4、促进精子质量：精氨酸是精子生成的重要原料，瓜氨酸间接补充精氨酸，可能改善少精弱精，对备孕男性有一定帮助，需坚持服用。
5、抗疲劳护心：减少运动后肌肉酸痛，加速恢复，同时维护心肺功能，改善微循环，适合高强度工作者，但效果因人而异不可替代正规治疗。
需要注意的是，每日3-6克为常用剂量，低血压者慎用，不可替代正规治疗，有基础疾病先咨询医生。
