一个月来两次月经可能由内分泌失调、卵巢功能异常、子宫疾病、药物影响、压力过大、生活方式改变、妊娠相关因素、甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征、子宫内膜息肉、避孕方式影响或其他全身性疾病引起。
内分泌失调是常见原因，包括激素水平波动；卵巢功能异常如排卵不规律；子宫疾病如子宫肌瘤或子宫内膜异位症；药物影响如紧急避孕药；压力过大导致皮质醇升高；生活方式突然改变；妊娠相关因素如先兆流产或宫外孕；甲状腺功能异常影响代谢；多囊卵巢综合征导致排卵障碍；子宫内膜息肉引起不规则出血；避孕方式如宫内节育器；其他如血液系统疾病或肝肾功能异常也可能导致月经频发。
建议记录月经周期、症状变化，保持规律作息，减轻压力，均衡饮食，避免过度劳累，如有异常及时就医检查，明确诊断后针对性治疗。
