须发早白可考虑的中药主要有何首乌、黑芝麻、熟地黄、女贞子。
1.何首乌：具有补肝肾、益精血、乌须发的功效，常用于肝肾不足所致的须发早白。可配伍枸杞子、菟丝子增强疗效，但需使用炮制品，避免生品引起肝损伤。
2.黑芝麻：能补肝肾、润五脏，富含维生素E和亚油酸，有助于延缓毛囊衰老。可炒熟研末冲服或制成芝麻糊食用，脾胃虚寒便溏者不宜过量，建议每日不超过30克。
3.熟地黄：为滋阴补血要药，适用于阴血亏虚型白发。常与山茱萸、山药配伍组成六味地黄丸，湿盛中满及脾虚食少者忌用。
4.女贞子：滋补肝肾、乌须明目，对肝肾阴虚型白发有效。常与旱莲草配伍组成二至丸，脾胃虚寒泄泻者应减量使用。
使用中药调理须发早白需在中医师辨证指导下进行，避免自行用药。治疗期间应保持规律作息，避免熬夜和过度用脑，饮食可多食黑豆、核桃等深色食物。若伴有脱发、头皮瘙痒等症状，建议及时就医。
