正确进行脸部热敷一般不会加速衰老，反而可能对皮肤有一定益处；但操作不当可能对皮肤屏障造成损伤，间接影响皮肤健康。
从积极作用来看，适度热敷（温度约40℃、时间5-10分钟）可扩张面部毛细血管，促进血液循环，为皮肤细胞输送更多氧气和营养物质，加速代谢废物排出，有助于改善皮肤暗沉、干燥等问题。同时，热敷能软化角质层，使后续护肤品中的活性成分更易渗透吸收，提升护肤效果。此外，对于因肌肉紧张引发的表情纹，热敷可放松面部肌肉，暂时缓解皱纹深度。
然而，若热敷温度过高（超过45℃）或时间过长（超过15分钟），可能破坏皮肤屏障功能。高温会加速皮脂流失，导致皮肤锁水能力下降，引发干燥、脱屑；同时，过度扩张的血管可能因反复刺激而失去弹性，长期可能加重皱纹或导致毛细血管扩张（红血丝）。此外，敏感肌或存在痤疮、玫瑰痤疮等皮肤问题者，热敷可能加重炎症反应，诱发皮肤泛红、刺痛。
因此，热敷时需控制温度与时间，避免频繁使用；热敷后应立即涂抹保湿产品，减少水分流失；若皮肤出现不适，需及时停止并咨询专业医生。
