月经周期是28天，那么排卵期大约在下月的15号至19号之间。
月经周期的长度因人而异，通常在21至35天之间，排卵期一般发生在下次月经来潮前的14天左右。计算排卵期的方法包括基础体温法、排卵试纸检测和观察宫颈黏液变化等，这些方法可以帮助更准确地确定易孕期。安全期指的是排卵前后的非易孕期，但需注意安全期并非绝对安全，因为月经周期可能受情绪、压力、疾病等因素影响而波动，导致排卵时间提前或推迟。个体差异也会影响排卵期的具体时间，因此建议结合多种方法综合判断。
日常注意事项包括保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，这些因素可能影响激素水平，进而干扰排卵。同时，建议均衡饮食，适量运动，增强身体抵抗力。如果计划怀孕，可以适当增加同房频率，以提高受孕几率。若暂时不打算怀孕，则需采取可靠的避孕措施，并定期进行妇科检查。
