备孕检查项目众多，需夫妻双方共同参与，检查项目包括体格检查、血液检查、妇科检查（女性）、精液检查（男性）、影像学检查。
1.体格检查：测量身高、体重、血压等指标，评估身体基本健康状况，了解身体质量指数，判断体重是否在健康范围内，血压测量可筛查高血压风险，为后续详细检查提供基础数据。
2.血液检查：检测血红蛋白、白细胞计数、血小板计数等，评估免疫功能、凝血功能及代谢状况；检测肝肾功能、血糖、血脂等生化指标，评估身体代谢状况；检测甲状腺功能，确保甲状腺激素水平正常；还包括传染病筛查，如乙肝、梅毒、艾滋病等检测，避免母婴垂直传播风险。
3.妇科检查（女性）：检查子宫、卵巢、输卵管等生殖器官的形态和位置是否正常，检查阴道和宫颈是否有炎症或病变，进行宫颈涂片检查以筛查宫颈癌风险，进行白带常规检查以了解阴道清洁度和是否存在感染。
4.精液检查（男性）：了解精子数量、活动力、存活率、畸形率等指标，评估精子形态和功能是否正常，检测精液中是否存在炎症细胞或致病菌等，直接评估男性生育能力。
5.影像学检查：主要包括B超检查，女性通过B超了解子宫、盆腔、附件、宫颈内口的健康情况；男性通过B超了解膀胱、前列腺部位的健康情况。必要时还需进行心脏彩超、染色体等特殊检查。
日常生活中，建议养成良好的生活方式，如规律作息，保证饮食营养均衡，适当活动。
