手脚冰凉且很怕冷的症状可能由多种原因引起，其中常见的包括肾阳虚、气血不足以及血虚等。
1.肾阳虚：肾阳虚通常与肾阳不足、肾阳虚衰等因素有关。患者可能伴随面色苍白、腰膝酸软等症状。治疗肾阳虚，可以考虑使用右归丸、桂附地黄丸等药物。此外，参鹿茶也是一个很好的选择，其中的鹿茸、淫羊藿等中药材具有温补肾阳的作用，可以辅助改善肾阳虚的症状。
2.气血不足：气血不足可能由于营养状态不佳或动力能量不足导致。患者可能伴随身体消瘦、浑身乏力等症状。针对气血不足，驴胶补血颗粒、人参健脾丸等药物可能有所帮助。同时，多吃枸杞、大豆、牛肉等食物，有助于改善气血不足。
3.血虚：血虚则是由于血液不足，身体无法获得足够的血液滋养。患者可能伴随失眠多梦、面色苍白等症状。四君子汤、八珍汤等中药治疗血虚效果良好。
除了上述原因，手脚冰凉和怕冷还可能与其他因素，如长期劳累过度、饮食不当、外感风寒等有关。
请注意，每个人的体质和病情都有所不同，因此在使用药物或食物进行调理时，务必根据个人情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。同时，改善生活习惯，如增加运动、保持温暖等，也是缓解手脚冰凉怕冷症状的重要措施。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
