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宝宝病后体虚如何食补

2022-01-19阅读量:8492

宝宝病后体虚应结合自身的体质情况综合评估,选择合理性的饮食调理。

  1. 宝宝属于阴虚体质,应适当选用一些甘凉滋阴的食物调理体质,比如百合粥,百合具有养阴润肺,清心安神的功效,含有微量元素、蛋白质、脂肪、淀粉等营养物质,具有强壮、镇静、抗过敏等作用。对于小孩久病体质虚弱能够起到调理作用。
  2. 属于阳虚体质者,让多吃温补阳气的食物,比如当归生姜羊肉汤,当归补血补血、羊肉温补阳气,容易消化营养丰富,对于宝宝久病体质虚弱能够起到辅助的调理作用。
  3. 宝宝久病体虚是属于气虚者,可适当选用健脾益气的食物,比如山药粥,山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾的功效,为气阴双补之品。含有淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、黏液质、维生素C、淀粉酶等营养物质。对于宝宝久病气虚能够起到增强体质的调理作用。

建议:选择饮食调理的宝宝一般是指以主食喂养的宝宝,通常是指一岁半以后。在选择饮食调理的同时,应注意定时定量、少量多餐;避风寒,同时可配合小儿推拿等方法。

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