女孩痛经严重可以通过一般治疗、药物治疗、中医治疗的方法缓解疼痛。
一般治疗包括保持平和的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪的影响。规律作息，注意腹部保暖，避免腹部着凉。适当休息，避免进行重体力劳动和剧烈运动。
如果痛经严重，可以遵医嘱服用元胡止痛片、萘普生缓释胶囊、艾附暖宫丸等药物进行治疗，缓解腹痛症状。如果是由于内分泌失调引起的痛经，需要遵医嘱使用黄体酮胶囊、左炔诺孕酮片、雌二醇等性激素进行调理。
此外，患者也可以在中医的指导下进行穴位按揉、艾灸和脊柱推拿等，能起到活血化瘀、行气止痛的效果。
治疗痛经的方法还包括物理治疗、手术治疗等。总之，出现严重的痛经症状时，要尽早到妇科就诊，查明原因后进行针对性治疗。吃清淡易消化的食物，避免吃寒凉食物和刺激性食物。
