肾气不足一般无法自愈。
按照中医学观点，肾精是肾气的物质基础，而肾气则是肾精的外在表现。肾气不足主要是由于肾精的消耗过度和物质供给不足所导致的。如果不进行适当补充，自然恢复的可能性较小。因此，对于肾气不足的患者，建议及时就诊于正规医院的男科或中医科，并在专业中医师的指导下积极进行治疗，以促进恢复。
患者可根据医生的建议服用金匮肾气丸等药物来补充肾气，也可以选择针灸疗法来达到补充肾气的效果。除了专业治疗，患者还可以通过食补来改善肾气不足的症状，适当食用山药、莲子、枸杞、核桃、大虾、桑葚、羊肉和海参等食物。
日常生活中要调整情绪，保持愉快的心情，养成良好的生活习惯也很重要。要避免熬夜和过度劳累，节制房事，避免纵欲过度，这些都对促进恢复有一定的帮助。
