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王淑丽
副主任医师
三级甲等 中国中医科学院广安门医院
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73岁老人三大注意事项

2023-08-09 阅读量:33440

不存在“三大注意事项”。73岁老人应注意保证健康的生活方式、良好的饮食习惯和心理平衡,以及定期体检,有慢性病者还应遵医嘱治疗及定期监测病情。

1.健康的生活方式:保持规律的作息,早睡早起,不熬夜;规律进行适度的运动,应以运动后无身体不适为度,可进行快走、散步等运动;戒烟限酒。

2.良好的饮食习惯:肉类、蔬菜、豆类、水果合理搭配,保证摄入足够的营养物质和能量,还应清淡饮食,少吃煎烤、油炸、辛辣刺激食物。

3.心理平衡:保持心情舒畅,做合理的心理减压,充满正能量的对待生活。

4.定期体检:应定期体检,了解自身的健康状况,以便早期发现某些疾病。

5.慢性病治疗和定期监测病情:如果患有慢性病(如糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺疾病等),应遵医嘱积极治疗并监测血糖或血压等指标,还应定期到医院进行复查,以便医生根据病情变化调整治疗方案。

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