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高血压患者可以吃土豆吗

2021-12-17 收听量:41360

高血压的患者可以吃土豆。

土豆属于一种蔬菜,里面含有一定的淀粉,在吃土豆的时候一定要注意量,以免吃的过多,增加胃肠道负担,尤其是对于一些高血压的患者,如果同时伴有糖尿病,吃含有淀粉过多的食物,也有可能会导致血糖升高。

高血压的患者在吃土豆的时候,尽量以清炒为主,对于一些油炸的土豆尽量不要吃。

高血压的患者平时一定要多注意合理膳食,限制钠盐、脂肪、高胆固醇等食物的摄入量,而且还需要戒烟戒酒。平时还需要适当的进行有氧运动,尤其是对于身体肥胖者,也可以起到控制体重的作用。

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