羊肝为啥不建议吃

没有不建议吃羊肝这种说法，日常生活中，可以适量吃羊肺，具体分析如下。

1. 羊肝中含有维生素A，该成分能维持眼睛的视力，缓解眼部出现的结膜脱落和干燥，对于泪腺分泌减少能够起到改善作用，羊肝有护眼明目的功效。
2. 羊肝中含有丰富的铁元素，可以帮助机体补充血红蛋白所必需的铁元素，具有补血作用，适量食用可以改善面色白、容易疲乏等贫血症状。
3. 肝脏属于解毒器官，食用羊肝能够为身体补充维生素B，可以补充辅酶物质，这些辅酶对清除机体内一些有毒成分有重要意义。
4. 羊肝中所含有的维生素A、维生素B2在细胞增殖及皮肤生长的过程中有间接作用，因此食用羊肝有美容养颜的功效，适量食用有益皮肤的健康生长。

日常生活中，需要适量服用。