轻度抑郁症可能会自己治愈。
患者可以通过重新打造生活模式，如找到正确的压力抒发管道、适度放松、多运动、扩展加深人际交流，或是培养兴趣爱好等，确实有机会可以自愈。但若自我调节2-3个月以上，患者郁郁寡欢与轻度抑郁症的相关症状仍挥之不去，无法自行解决，就需要及时的就诊，让专业医生进行轻度抑郁症治疗。
治疗轻度抑郁症的疗法不止一种，其中吃药，也就是让患者使用抗抑郁药物，是最基础的方式之一，并有其一定疗效存在。巴戟天寡糖胶囊是一种常用的抗抑郁中成药，用于阳虚型抑郁症，主要表现是情绪抑郁，疲倦乏力，性欲减退，耳鸣健忘，畏寒肢冷，腰膝无力甚或水肿，小便频数等肾阳虚表现。
医生在轻度抑郁症治疗上，除了使用抗抑郁药物，还可以考虑“药物治疗+心理治疗”的方式结合，会比单纯使用药物治疗的效果好得多。
轻度抑郁症虽对生活影响不如重度抑郁症那么大，但患者如果有轻度抑郁症，通常持续性长，后续更有演变成重度抑郁症可能，因此同样需要重视。
