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宝宝吃山药害处

2023-06-14 阅读量:38218

宝宝天天吃山药,可能会有消化不良、过敏反应、肥胖等危害,不利于宝宝的健康发育。建议家长调整宝宝的饮食,养成营养均衡摄入的习惯,有利于宝宝摄取营养,促进生长发育。

1、消化不良:宝宝的消化系统还没有完全发育成熟,胃肠功能比较薄弱,而且胃酸和蛋白酶的分泌量相对较少,天天吃山药会增加消化系统负担,导致宝宝出现消化不良的症状,如腹胀、排气增多、频繁打嗝等;

2、过敏反应:山药含有植物皂角素,容易导致宝宝出现过敏症状,因此宝宝天天吃山药可能出现口唇黏膜充血、水肿、皮疹等过敏表现,严重者可能出现血管神经性水肿;

3、肥胖:山药中含有丰富的碳水化合物,如果宝宝天天吃山药,机体新陈代谢能力不足,可能导致消化不完的热量转化为脂肪,在体内蓄积,长此以往会导致宝宝出现肥胖的情况;

4、其他危害:宝宝天天吃山药时,其他食物可能相对摄入较少,长此以往可能增加宝宝出现营养不良的概率。山药具有滋补的功效,其中含有淀粉酶和多酚氧化酶等营养物质,对胃黏膜和肠黏膜有一定的保护作用,同时也可以起到益气和健脾的作用,建议适量食用。

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