没有血糖最怕的茶叶排行第一名这种说法，降血糖的茶包括以下几种：
玉米须茶是可以帮助有效降低血糖的，玉米须茶有着丰富的维生素，是可以帮助利尿、消肿，不仅仅可以帮助降低人体血糖，还能够有效改善乳腺炎等疾病，可以使用开水冲泡就可以了，并且玉米须也是比较常见的，非常容易找到，所以可以坚持服用。
红茶是可以帮助有效刺激人体胰岛素的分泌，红茶中富含丰富的黄酮类的化合物，可以帮助有效清除人体的自由基，还具有抗酸化的作用，红茶是可以帮助降低餐后的峰值，坚持喝红茶还可以帮助有效降低心梗的发生率，可以帮助有效平稳血糖，所以日常生活中可以多喝一些红茶。
西洋参茶可以有效降低血糖，西洋参茶具有双向调节的作用，对于血糖过高或者是过低都有着一定的改善作用，并且还可以帮助有效增强人体免疫力，尤其是对于高脂动脉硬化的糖友比较适合，可以在中药店购买西洋参，用来冲水就可以了。
