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戎光
主任医师
三级甲等 中国中医科学院西苑医院
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60岁至70岁常喝什么茶叶好

2023-06-02 阅读量:38720

并没有60岁至70岁常喝什么茶叶好的说法,可以适当喝一些绿茶、红茶、养生茶,具体分析如下:

1.绿茶指的是干茶和泡出来的茶汤颜色以绿色调为主。适当喝一些有助于延缓衰老、降血脂、促消化、提神醒脑、缓解疲劳等。

2.红茶属于全发酵茶叶,特点是红叶和红汤。该茶叶性质温和,具有抗衰老、提神醒脑、养胃护胃的功效。

3.养生茶比如枸杞红枣桂圆茶有助于补益肝肾、清肝明目等;决明子茶有助于清肝明目、润肠通便、降压降脂等;枸杞茶有助于保护肝脏、保护视力、预防贫血等。

需要注意的是,喝茶不要空腹、注意温度、发热不要喝茶、不建议喝浓茶等。

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