并没有60岁至70岁常喝什么茶叶好的说法,可以适当喝一些绿茶、红茶、养生茶,具体分析如下:
1.绿茶指的是干茶和泡出来的茶汤颜色以绿色调为主。适当喝一些有助于延缓衰老、降血脂、促消化、提神醒脑、缓解疲劳等。
2.红茶属于全发酵茶叶,特点是红叶和红汤。该茶叶性质温和,具有抗衰老、提神醒脑、养胃护胃的功效。
3.养生茶比如枸杞红枣桂圆茶有助于补益肝肾、清肝明目等;决明子茶有助于清肝明目、润肠通便、降压降脂等;枸杞茶有助于保护肝脏、保护视力、预防贫血等。
需要注意的是,喝茶不要空腹、注意温度、发热不要喝茶、不建议喝浓茶等。