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木耳的功效和作用
文章/畅游医学知识海洋
陈思文
副主任医师
消化内科
三级甲等
中国人民解放军总医院
免费咨询专家
木耳的功效和作用
2023-05-22
阅读量:38581
木耳的功效:
能够润肺止咳,因为从中医食疗的角度来讲木耳性平、味甘,入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人,如果适当的食用木耳有很好的润肺止咳的作用。
能够降低心脑血管疾病的发生率,因为木耳当中含有的木耳酸性黏多糖和维生素K,能够减少血小板的聚集,在预防血栓性疾病发生方面的作用非常明显。木耳的禁忌就是如果吃的过多会引起碳水化合物摄入超标,以及膳食纤维的超标摄入,而引起腹痛、腹胀和血糖增高的情况。
腹胀
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