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养胃最好的零食第一名

2023-05-22 阅读量:35908

什么零食更养胃的说法是不准确的,患者可以适当进食山楂片、茯苓饼、酸奶、红枣、坚果类、酸性零食等,对胃有一定的好处。

1、山楂片

山楂片能促进胃肠道消化,有助于加速胃肠蠕动,减轻胃肠道负担,对胃部有一定的好处。

2、茯苓饼

茯苓饼是由茯苓制成的,可以滋润肠道,缓解便秘,保护肠胃。

3、酸奶

酸奶主要由益生菌发酵而成,可被人体充分吸收,也有助于保护胃黏膜,也能保护肠胃。

4、红枣

红枣具有健脾健胃、益气生津的作用,能够起到保护肠胃的作用。

5、坚果类

养胃的患者可以吃一些坚果类零食,如花生、果脯、板栗、核桃、猴头菇等,这些食物含有大量的蛋白质、矿物质等物质,进食后有饱腹感,对肠胃部有一定的好处。

6、酸性零食

患者平时也可以适当吃一些酸性食物,如柚子、柠檬等,有助于促进胃肠道消化,减轻胃负担,保护胃部。

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