散结最快的食物

并不存在散结最快的食物的说法，以下食物可以帮助散结：

1. 大白菜、空心菜、马齿苋、藕等，性味稍寒，具有一定凉血、止血的功效，有一定清热解毒、化瘀散结的作用。
2. 薏米为禾本科植物薏苡的种仁，含糖类、脂肪、氨基酸等营养物质。薏米可利水消肿散结、健脾止泻等。
3. 红豆也具有一定利水消肿、健脾祛湿等功效，适当食用也可起到化瘀散结的作用。
4. 海带含有丰富的海带多糖，具有消肿散结的作用，可用于预防和治疗甲状腺肿。
5. 芋头中含有水溶性多糖以及淀粉，有助于消肿散结。
6. 马齿苋是一年生草本植物，属于马齿苋科，食药同源，具有清热、解毒、消肿、散结之功。
7. 丝瓜性凉味甘，归肺、肝、胃、大肠经，具有活络、散结之功，还可以在一定程度上缓解痛经。