出汗多可以多吃一些西瓜或者是梨会比较好，能够补充水分。
出汗多通常是由于天气过度炎热或者是运动引起的，出汗多了以后很有可能会导致身体缺乏水分，因此可以多吃一些梨或者是西瓜，含有的水分通常是相对比较多的，能够补充水分，预防缺水。并且也可以吃一些苹果、葡萄等食物，可以起到辅助的作用，如果出汗比较多，最好能够适当的多喝水。
出汗多的原因有很多，包括生理性因素、病理性因素，通常不会导致不适感，改变相关因素可减少排汗。比如病人过于肥胖、过度锻炼、饮食不当等，包括外部环境温度过高，均可引起出汗增多，出现心衰、糖尿病、中毒等症状时，可引起病人出汗，这些情况都可能导致相应的神经功能出现紊乱，调节机制出现异常，需要针对病情进行调理和治疗。
