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沈英
主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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碳酸饮料喝多了对身体有什么影响

2023-02-17 阅读量:41360

碳酸饮料中含有较多的添加剂,如酸性物质、防腐剂等,有的还含有咖啡因、人工色素等成分,含糖碳酸饮料还含有大量的糖。所以碳酸饮料喝多了,会对身体造成一系列的影响,具体分析如下:

1、诱发糖尿病

由于碳酸饮料含大量糖分,长期过量饮用碳酸饮料会使人体血糖水平长时间居高不下,从而损害胰岛细胞功能,诱发糖尿病。而且糖尿病患者饮用含糖饮料之后,还有可能因为血糖升高导致病情加重。

2、导致肥胖

含糖碳酸饮料中糖分含量占比约10%,长期大量饮用碳酸饮料,尤其是运动量较少的人群,因为摄入过量糖分,很容易引起肥胖,还会增加罹患高脂血症的风险。

3、龋齿

碳酸饮料中通常含有较多糖分,喝多了若未及时清洁口腔,可能会导致口腔内滋生较多细菌,引发龋齿的情况。

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