没有泡脚祛湿气三天见效的说法，泡脚有一定的祛湿气的作用，但并不一定三天见效。
如果是风寒湿邪所致的湿气较重，此时采取热水泡脚能够促进血液循环。泡脚过程中还可以在水里放入姜片，具有除寒、除湿的作用，可通过发汗解表的方式将湿气排出体外。但效果不明显，如果想要祛除湿气建议采取以下方法：
- 如果体内湿气较轻，表现为乏力、食欲减退、大便黏等，可以采用食疗的方法，比如适当食用山药、薏米、赤小豆、芡实、陈皮等食物，以祛除湿气。
- 如果体内湿气重，表现为头身困重、容易气喘、腹胀、皮肤出现湿疹，女性出现月经量少、月经延后，甚至是闭经等症状，可以至正规医院的中医科就诊，由专业的中医师辨证论治，遵医嘱口服中药汤剂进行治疗，常用的方剂有三仁汤、五苓散、猪苓汤、完带汤等。
- 如果体内湿气重，可以至正规医院的针灸科或中医科就诊，由专业的医师通过针刺和艾灸的方法祛除湿气。常用的穴位有大椎、中脘、曲池、足三里、丰隆、阴陵泉、三阴交、涌泉等。
