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吃核桃对高血压有害吗

2023-02-03 阅读量:38720

适量吃未加工过的核桃对高血压一般没有不良的影响。

核桃属于坚果类食物,富含脂肪、蛋白质、钾、钙、铁、维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质,具有益智健脑、润燥滑肠、降低胆固醇等功效,这对患者的心脑血管有一定的好处,而且也不会造成血压的波动,从而对高血压没不良影响。

若是高血压患者一次性进食核桃量较多,可能会导致血脂代谢异常,使高血压患者的血糖、血压升高,诱发脑卒中、冠心病、心肌梗死等疾病,影响患者的健康,对高血压患者有害。

高血压患者,在日常生活中要随时注意监测血压,血压升高时,要遵医嘱服用降压药,将血压控制在正常范围内,身体出现不适症状,及时就医。建议高血压患者进食低盐、低脂、低胆固醇的食物,多吃新鲜的蔬菜,进食植物纤维较多的食物。

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