升白蛋白最快的食物

一般情况下，升白蛋白最快的食物包括蛋白质含量高的食物，具体如下：

1.鱼类

由于鱼的蛋白纤维相对较短、较细，因此比较容易消化、吸收，利于老年人、儿童在饮食过程中补充蛋白质。

2.肉类

包括禽类和畜类，但在摄入禽畜类补充蛋白的过程中，势必会摄入部分的饱和脂肪，需要注意。

3.奶类

奶类是较好的蛋白质来源，不仅能够补充蛋白质，同时还可以补充充足的钙质。由于奶制品中含有部分饱和脂肪，如果想通过大量饮用牛奶来补充蛋白，可以选择低脂或脱脂牛奶。

4.豆制品

还可以多食用含植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、豆腐、豆奶等豆制品都可以食用，补充白蛋白。

除了通过食物来升白蛋白，患者还可以在医生指导下食用蛋白质粉，或者是前往正规医院通过静脉注射人血白蛋白的方式来升白蛋白，这种方式也是比较快的。