通常情况下，营养神经的食物有富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物等。
- 富含维生素的食物：富含维生素B、维生素C、维生素A的水果，如橘子、橙子、柑橙类或猕猴桃等，对于神经修复或神经生长发育的促进，可以起到较大作用；
- 富含蛋白质的食物：如鸡、鸭或者是鱼类、虾类，神经蛋白质含量相当丰富，因此食用富含蛋白质的食物对于神经修复有帮助作用，可以营养神经；
- 富含微量元素的食物：如钙、铁、锌、硒，例如花生、核桃、杏仁等。
如果患者出现了神经衰弱的情况，则需要在医生指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B12、甲钴胺等，还需要服用镇静安神的中成药辅助调理，比如安神补气丸、枣仁安神胶囊、脑心舒口服液等。
