常见的温性水果大多是糖分较多，热量较高的水果，主要包括苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、番荔枝、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。
从中医角度出发，适量进食温性水果对于增加热量、缓解寒证、促进机体代谢等均具有一定的辅助作用，还可起到补脾益肝、补气安神、补益心脾、温中止痛、健脾胃等功效。寒性体质人群食用，有助于缓解脾胃虚弱、头昏、失眠、心悸怔忡、病后或产后体虚等症状。
但需注意避免食用过量，并且对于自身体质较热，以及上火、胃火旺盛、脘腹胀满、口苦及燥热而自觉烦热者则不宜食用，以免加重症状，因此，建议适量进食温性水果。
除此之外，进食某种特定温性水果时，还需注意过敏者应避免食用，以免诱发或加重过敏症状。
