猪皮的营养价值比较高;具有滋阴补虚、清热利咽的功效;具有美容养颜、促进骨骼发育的作用;禁忌是肝功能不佳或有肝病的人不宜食用,详情如下:
猪皮的营养价值比较高,包括蛋白质、脂肪、多种矿物质、核黄素、维生素E、维生素A等,可以给人体提供营养支持。
猪皮味甘,性凉,具有滋阴补虚、清热利咽的功效。
猪皮中含有丰富的胶原蛋白,可促进皮肤细胞吸收和储存水分,也可补充皮肤中流失的胶原蛋白,能够起到美容养颜的作用。猪皮中还含有钙、磷等多种营养成分,适量摄入可被人体吸收,进而促进筋骨发育及骨髓再生,起到促进骨骼发育的作用。
肝功能不佳或有肝病的人不宜食用猪皮。
吃太多猪皮可能会增加肠胃的负担,从而会引起消化不良的情况;而且猪皮中的脂肪含量也是比较高的,如果吃的过多,可导致肥胖。
建议:可根据个人情况,适量食用。