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沈英
主任医师
三级甲等 首都医科大学宣武医院
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胃黏膜修复六大食物

2023-02-17 阅读量:38720

可以修复胃黏膜的食物有很多,不止六种,具体如下:

一、蜂蜜

蜂蜜之中含有较多的果糖、果胶以及活性酶,可以增强消化系统功能,保护胃黏膜,减少胃酸对胃壁的刺激,改善腹痛、腹胀的症状。

二、猴头菇

猴头菇是比较少见的菌类,含有较多的营养成分,猴头菇可以促进食物的消化、滋养脾胃,还可以预防和缓解胃溃疡等胃病。

三、山药

山药的营养价值非常高,其中含有丰富的黏液蛋白,能够帮助修复胃黏膜,增强胃的消化和吸收功能。同时可以将胃中的毒素排出体外,减轻胃部的负担。

此外,苹果、香蕉、水蜜桃、木瓜、蓝莓等水果中,也含有较丰富的维生素或果胶,可在饭后或睡前适量食用。这类水果产生的果胶等物质有助于在胃黏膜表面形成一层保护膜,可减少胃酸对胃黏膜的损伤,有助于胃黏膜修复。

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