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海参的功效与作用

2023-01-20 阅读量:38720

海参具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的功效,作用为促进睡眠、美容养颜等,具体如下:

一、功效

海参味咸,性温,归心、肾经。具有补肾益精、除湿壮阳、养血润燥、通便利尿的功效。

二、作用

食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其他生物体内高,对神经衰弱有特殊疗效,所以食用海参对改善睡眠有明显作用。由于海参的蛋白质含量较高,其中胶原蛋白也十分丰富,不仅能补血,还能延缓机体衰老,让肌肤润滑,消除皱纹和面部色斑,有美容养颜的功效。

三、禁忌人群

肾功能不好、脾虚痰多、肝火过旺、海鲜过敏、痛风者。

四、副作用

海参中含有大量的蛋白质,如果摄入过多会增加胃肠道的负担,甚至会引起消化不良,从而产生腹胀、腹痛等症状。

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