按摩肚子一般是可以减腹部赘肉的，但是具体效果要因人而异，最好配合控制饮食、运动等方法减腹部赘肉，必要时可进行局部抽脂。
腹部赘肉比较多的人，可以在早晚进行腹部按摩，顺针方向按摩肚子能够促进身体新陈代谢和脂肪燃烧，能够改善脂肪堆积，减掉肚子上的赘肉。但是效果并不是特别的理想，而且需要长时间的坚持。
在按摩腹部的同时，还要控制个人饮食，多进行运动锻炼。要多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻、油炸食品，晚餐要少吃。平时也要做一些有氧运动，如爬山、游泳、骑车、快走、慢跑等。最好也做一些减少腹部脂肪的运动，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、转呼啦圈等。运动要持之以恒，不能半途而废，还要避免劳累，放松心情。
对于局部脂肪堆积的患者，减肥后腰部局部赘肉较难减掉，即顽固性局部脂肪堆积，可以进行自体脂肪抽吸，将皮下脂肪变薄。
