蜜柚的功效为清热、润肺、美白、助消化，作用为健胃化食、下气消痰、生津止渴、润肠通便，具体分析如下：
一、功效
蜜柚富含多种微量元素，具有清热、润肺、美白、助消化的功效。
二、作用
- 健胃化食：蜜柚味甘、酸，有健胃化食的作用，常用于食积不消等症，其皮用清水洗净苦味后食用，亦有健脾化食的作用。
- 下气消痰：蜜柚能下气消痰、润肺止咳，咳嗽痰多者可以适量食用。
- 生津止渴：蜜柚味道甘甜、微酸，有生津止渴之效。此外，蜜柚皮还可顺气、去油解腻。
- 润肠通便：蜜柚还具有润肠通便、轻身悦色、降血脂之效，高血脂患者、便秘者、想瘦身女性可以适量食用。
三、禁忌人群
脾胃虚弱、高血压患者不建议食用。
四、副作用
食用过多可能会诱发胃痛、腹泻等不适症状。
建议：适量食用。
