犯困没精神想睡觉的原因有很多，可能是由以下因素导致的：
睡眠不足，包括睡眠的时间不够或者是睡眠的质量不高。夜间睡眠非常重要，睡眠不足，身体和大脑就得不到充分的休息和调整，就会出现犯困没精神想睡觉的情况，整个人显得无精打采。
长时间的不良饮食习惯可以导致身体缺乏营养，而长期缺乏营养就会使体质变差，同时还会影响大脑的正常工作状态，让人感觉到犯困没精神想睡觉。
糖尿病患者也会出现白天过度疲倦的情况，并且出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，需要及时配合医生进行降糖治疗，可以选择胰岛素药物，缓解患者症状。
如果总是感觉犯困没精神想睡觉，应该到医院去做相关的检查，鉴别一下到底是什么原因引起的，然后给予相对应的调整和治疗。
