姨妈通常指的是月经。月经期间可以吃柚子，但是不能过多食用。
柚子是营养丰富的水果，富含大量水分且味道酸甜。在月经期间较多女性由于激素水平下降，会出现心情抑郁、烦躁的状态，还会出现食欲下降或异常行为等。此时通过适当补充充足水分的水果，如柚子，酸甜的口感可使女性有愉悦的心情，有助于促进食欲；而且柚子含有糖分、维生素及微量元素，对于月经期间出现的食欲不振、营养摄入明显减低等具有缓解作用。
但是柚子属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，会抑制血液的运行，很容易导致女性出现痛经等经期不适感，所以女性在月经期间要少吃柚子。在月经期间可以多吃补血、补气的食物，要避免吃寒性比较大或者辛辣的食物。
