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老年人常喝苏打水有什么好处

2022-12-16 阅读量:38720

老年人常喝苏打水的好处包括缓解胃部不适、避免尿酸结晶、治疗痛风等。但不建议喝太多,具体分析如下:

1、缓解胃部不适

苏打水,又称碳酸氢钠,人体内含有碱性物质,可以中和胃酸,降低胃酸浓度,老年人常喝苏打水可以缓解胃部不适。

2、避免尿酸结晶

老年人常喝苏打水还可以碱化尿液,避免尿酸结晶的形成,促进尿酸的排泄。

3、治疗痛风

苏打水中含有碳酸氢钠,呈弱碱性。而痛风患者的血液受尿酸影响是呈酸性的,所以喝苏打水可以有效改善身体的内环境,对痛风的治疗有一定的促进作用。

老年人常喝苏打水有一定的好处,但也不建议喝太多。苏打水中的钠离子也能促进胃酸分泌,增加食欲。长期饮用苏打水会导致胃酸过少,从而导致胃消化不良的症状。症状严重者,还会出现电解质紊乱甚至碱中毒。

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