男人气虚可以吃以下食物和药物：
可以多吃一些补气的食物，常见的有小米、大米、糯米、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。
可根据自己的证型选择适合的药物，如肺气虚可使用补肺汤、玉屏风散等药物；心气虚可使用七福饮、安神定志丸、酸枣仁汤等药物；脾气虚可使用六君子汤、参苓白术散等药物；肾气虚可使用大补元煎、黄芪散、金锁固精丸、黑锡丹等药物。具体用药应遵医嘱。
