女人排湿气有几种方法

女人排湿气有以下几种方法：

一、调整饮食

女性湿气重时，通常建议吃一些具有利湿、化湿、燥湿作用的食物，如卷心菜、冬瓜、山药、薏米等。但应避免过食生冷，还需限制摄入过于甜、过于油腻的食物，如油条、油饼、炸鸡块等，以免助生痰湿。

二、药物调理

1. 痰湿：因气虚、阳虚不及时治疗引起。主要表现为咳嗽，痰多，色白，胸口闷堵感，身体重，易疲惫，四肢乏力，常觉恶心欲吐，腹胀，大便不成形，眩晕等。可服用二陈丸、香砂平胃丸等，具有理气解郁，化痰和中的功效。
2. 寒湿：多因平时喜欢吃生冷、油腻食物伤胃及居住环境潮湿所致。主要表现是腹胀，口中黏腻，吃饭不香，常觉腹痛、大便不成形，头脑不清醒，身体重，睡不醒，妇女白带量多，舌体胖等。可服用藿香正气胶囊。
3. 湿热：多因喜食油腻、甜腻、烧烤类食物引起。主要表现为自觉周身发热，烦躁，口渴，小便颜色深，大便秘结，手、足、口部及四肢、臀部生疱疹，可服用二妙丸。如有肝经湿热，出现口苦口干、胁肋疼痛的症状，可以口服龙胆泻肝丸。