经期第一天洗头可能会导致痛经、头痛等危害。但是如果方法得当，保护措施做的比较好，一般不会对身体造成危害。
- 女性在经期的时候，通常身体抵抗力会有所下降，同时伴有疲劳、乏力等症状。在经期第一天洗头，如果未做好保暖措施，导致身体受到风寒的侵袭，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排出，容易造成痛经的情况。同时在洗头的时候，毛孔是张开的，因此风寒还可能进入头部，导致头痛等症状。
- 因此，在经期第一天洗头的时候，要注意避免着凉，如洗头的时候避免使用凉水，适当温水洗头，同时洗头的时间不要过长。避免在室外洗头，应该在温度合适的房间内洗头，同时洗完头后及时使用毛巾擦干，然后使用吹风机吹干，避免外出。如果在经期第一天洗头的时候，做好以上护理措施，一般不会对身体造成危害。
女性在经期还应注意会阴部的清洁，勤换内衣。饮食上应该吃一些清淡有营养的食物，避免食用过多辛辣刺激性的食物。
