姨妈临床上称为月经，月经肚子痛也就是痛经，可以通过以下方法缓解
保持乐观的心态，痛经发作时应舒缓情绪，避免紧张焦虑。经期应注意保暖，防止寒凉刺激。保持会阴部的清洁卫生，勤换内裤，避免污染。月经期间禁止同房、阴道用药。平时应适当进行体育锻炼，改善血液循环，增强体质。可以进行腹部热敷、按摩，也可以适当喝红糖水来缓解痛经症状。
非甾体类消炎药：如布洛芬、酮洛芬；镇痛解痉挛药：如阿司匹林、阿托品等药物可以缓解痛经，此外，已成年、暂时没有生育需求的痛经患者也可以选择短效避孕药来治疗。药物的使用需严格遵医嘱，不可盲目服用。
如果患者子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等导致的继发性痛经，病情比较严重的时候，不排除使用手术的方法治疗。
除了以上方法，痛经患者还可以选择经皮电神经刺激等物理治疗，还可以选择心理治疗、中医治疗等方法。
