月经规律的女性（如月经周期为28天，经期5天），安全期一般为月经前7天和月经后8天（从月经来潮的第一天开始算起的8天）。
女性月经周期包括月经期、增殖期、排卵期和黄体期。安全期即无成熟卵泡排出，发生性生活怀孕几率较低的时期。月经刚结束一直到排卵之前处于卵泡发育期，以及排卵之后到下次月经来潮属于黄体期，卵泡发育期和黄体期都不会有卵泡排出，所以皆为相对安全期。但由于排卵受多种因素的影响，即便在安全期内同房，若无避孕措施，个别女性亦具有怀孕的可能，所以安全期亦并非绝对安全。
女性排卵会受很多外在以及内在因素控制，比如受到外界的压力或者内在情绪影响，都有可能会导致排卵期提前或者错后以及出现意外排卵。因此，安全期避孕的方法并不是十分可靠，不宜推广。临床上不建议采取安全期避孕方式，失败率比较高。建议选择宫腔内置环或者避孕套，避孕药等。
