大姨妈是指月经，月经来了不建议女性喝酒，在月经期间喝酒存在以下危害：
- 女性如果在月经期间喝酒，因为酒精具有活血的作用，容易促使身体血液循环加快，导致经血量增多和经期延长等情况。女性经血量增多或者经期延长，就会使身体失血量过多，容易导致女性身体出现贫血等情况。如果饮用的是冰镇啤酒，还可能会引起痛经。
- 酒精不易迅速从血液中代谢，而是变成了对身体有害的酸性物质。为清除这些酸性物质，会加重肝脏的负担，容易造成酒精中毒。而且有些女性本身体质比较差，经期失血量比较多。如果喝酒，会加重酒精对身体的危害，容易出现肝脏疾病。
- 女性如果在月经期间喝酒，还比较容易引起月经失调，比如出现经血量减少或者闭经等。
- 月经期间女性肠胃功能相对比较虚弱，酒精属于刺激性的物质，长时间饮酒可能会引起胃炎，加重肠胃负担，容易出现出血、恶心、呕吐等。
因此，来月经不建议女性喝酒。女性在月经期间建议以白开水为主，如果女性有痛经症状可以适量饮用红糖水或红糖姜水，对缓解痛经有很大的帮助。
除此之外，月经期间还应注意清洁卫生，避免同房、盆浴、游泳等。避免受寒、劳逸结合，保持心情舒畅。
