一般情况下，不存在痛经最简单的止痛方法，具体止痛方法如下所示：
患者在经期需要对腹部进行热敷，并注意防寒保暖，不仅可以改善痛经，还可以加快血液循环。同时还需要积极调整饮食结构，多补充瘦肉、豆制品等优质蛋白质食品，为机体补充足够的能量；避免吃生冷、辛辣刺激的食物等。
患者可以遵循医嘱使用洛索洛芬钠片、元胡止痛片等药物治疗，可以有效的抑制痛经。同时，还可以在医生的指导下，合理使用去氧孕烯炔雌醇片等避孕药物配合治疗。
若痛经不断加重，患者还可以到正规的中医院就诊，在专业医师的指导下，进行针灸调理。通常需要针灸足三里、血海等穴位，不仅可以改善痛经，而且对机体的刺激性比较小，可逐渐促进机体恢复健康状态。
需要注意的是，导致痛经的原因有很多，如果痛经比较严重，建议及时就诊检查，明确病因，并进行针对性治疗。
