叶酸的五大副作用有哪些

叶酸是一种安全性比较高的营养素补充剂，并没有叶酸五大副作用的说法。大多数情况下没有明显副作用，个别情况下可能出现的副作用主要包括过敏反应、胃肠道症状、神经系统症状、尿色异常等。

1.过敏反应

发生几率非常低，极个别体质特殊的人可能发生过敏反应。主要表现为嘴唇、舌头、咽喉部位水肿，严重时引起呼吸困难。

2.胃肠道症状

部分人群服用叶酸后可出现恶心、食欲不振、厌食等胃肠道症状。

3.神经系统症状

长期超大剂量服用叶酸片可能引起神经系统症状，表现为注意力不能集中，皮肤感觉刺痛、麻木等。

4.尿色异常

因叶酸可通过尿液排泄，长时间大剂量服用时有可能导致尿色异常，出现颜色发黄的现象。

因叶酸属于B族维生素，服用剂量较大时可以溶解在尿液中通过尿液排泄，所以整体来说服用叶酸是比较安全的，但也需要在医生的指导下服用。