肩膀疼痛没有什么快速缓解的方法，需要根据具体原因来采取针对性的治疗措施，具体如下：
长期伏案工作或者低头玩手机等不良姿势都会诱发颈椎病发作，导致肩膀疼痛。患者需要注意纠正不良姿势，可以对颈部进行牵引治疗，肩部进行热敷、按摩等，缓解症状，可在医生的指导下服用非甾体类消炎药，如布洛芬、塞来昔布等。
肩周炎不仅会引起肩膀疼痛，甚至还会导致肩膀活动受限。患者可采用局部热敷、按摩等理疗方式来缓解症状，必要时可以服用如布洛芬、塞来昔布等药物缓解症状。
肩袖损伤也可表现为肩膀疼痛。患者注意多休息，避免抬举重物；可服用尼美舒利、对乙酰氨基酚等药物进行治疗，缓解不适症状。如果症状严重，保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗。
造成肩膀疼痛的原因比较多，患者应及时到医院进行就诊，查明病因后，接受规范治疗。
