腰椎骨折打钢板后一年以上拆比较好，但是也要根据个人的恢复情况决定。
腰椎骨折打钢板一般需要等到骨折完全愈合，病人的整个肢体和关节功能已经恢复，可以正常生活时才能将钢板取出。而腰椎骨折大概需要一年的时间才能够愈合，之后可以考虑拆掉钢板。如果患者愈合的速度比较慢，可能会使时间出现相应的延长，最好通过影像学检查观察骨折的愈合情况。
患者在日常生活中还需要多注意饮食调整，饮食上尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
