阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的注意事项

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的注意事项主要有以下几点：

1、尽量保证睡眠质量

对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者而言，保证良好的睡眠质量是十分重要的。因此在夜晚睡前，患者除了应当尽量少摄入咖啡、浓茶等不利于入睡的饮品之外，还需要少食用流质食物少饮水，避免夜间起床排尿，影响睡眠质量。

2、控制体重

相关调查研究显示，体重指数过高的人患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的概率更高。因此，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者应当注意控制自身体重，保持相对正常的体重指数。对于体重超标情况较为严重的患者而言，可根据自身的情况制定相应的减肥计划，适度加强体育训练，增强自身体质，改善肺部功能。

3、采用鼻呼吸睡眠

有不少阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者习惯张口呼吸，长时间的张口呼吸不利于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的恢复和治疗，因此应当指导患者在睡觉时采用鼻呼吸的方式。