正确的揉肚子对促进腹部脂肪的减少有一定的辅助作用，但仅仅揉捏腹部并不能完全减少腹部脂肪。
建议科学减肥，如合理饮食或增加运动，以减少腹部脂肪。适当揉捏腹部可以帮助胃肠道，促进胃肠道蠕动，加速食物的消化吸收，使代谢废物更快地排出体外，从而改善便秘症状。
此外，适当的揉捏对改善血液循环和加速身体新陈代谢也有一定的辅助作用。每天揉压腹部。例如，以肚脐为中心，用手掌顺时针向外揉压腹部。注意力量和控制时间。能促进腹部脂肪的代谢和残留物的排出。建议肥胖患者科学合理地减少脂肪摄入，或增加适量有氧运动以加快脂肪代谢。
