一般气血两亏可以通过药物、按摩、艾灸、运动等方式进行调理。
气血两亏是由于脾胃虚,气不生血所致,可以在医生指导下,使用归脾汤或十全大补丸进行调理,可健脾、补气养血。
患者可以每日通过自行按摩足三里穴、三阴交穴、神门穴、天泉穴等穴位,改善气血不通,能益气养血,健脾补虚。
气血两亏也可通过艾灸改善血液循环,强身健体,补气补血。患者可以艾灸关元穴、气海穴、中脘穴、足三里穴和三阴交穴进行调理。
患者每天可进行适当的有氧运动,锻炼身体、增强体质,如打太极拳、慢跑、瑜伽、跳绳等,可帮助血液循环,调理气血。